こんばんは。「恋愛が怖い」を克服するカウンセラー、こんどうゆかです。
すみません。転職活動にバタバタするあまり1か月ぶりのブログ更新になってしまいました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。私は寒暖差と鼻炎で鼻水が止まりません。
年が明けてから、過去を振り返る機会が増えています。
転職活動に向けた過去の棚卸や、確定申告による過去の支出の振り返りのため、
過去の自分の軸や決断の内容を思い出したり書き出したりしていました。
振り返ることって大事だとわかっていても、怖いなというのが素直な気持ちです。
「〇〇したいと思ってたけどできなかった自分」を見つめてしまう時がよくあり、
起こった事象を善悪で扱ってしまってダメージを負う、ということをよくやってしまいます。
フラットに扱うことが大切とわかっていても、
フラットに見るためには気力ゲージがある程度残ってないと難しいという。。。
今回も「タイミングじゃ！！！」と思い、過去の自分と膝を詰めたつもりでしたが、
途中でやっぱりめげてしまって、一緒に振り返ってくださる方にお力添えをお願いしました。
振り返る必要がある、でも自分だけではしんどいなと思う時、
ぜひ人の力を借りましょう。
「自分だけでやらねば」と過度に気負うと、必要なものを見落としていたり、負わなくていい部分まで背負おうとしていたりすることがよくあります。（私は超がつくほど頑固なので、見落とすことも変に気負うことも日常茶飯事です。）
余裕がある場合や、目的が「自分だけで完遂すること」であれば自分だけでやり切るのももちろん一案なのですが、
「何かに向けて準備する」とか「よりよい結果を求めて整理する」とかであれば、人の力を借りることできっと打開できるポイントがあるのではないかなと思います。
私も人を頼ろうとした際、「力を借りてもうまくいかなかったら申し訳ない」と考えてぐるぐるしがちですが、
人から頼られた時は嬉しいし、結果がどうであれ一緒に受け止めるスタンスでいます。
もしも頼ることに抵抗を感じたら、「自分が頼られたらどう感じるかな？」と考えてみてもいいかもしれませんね。
寒暖差激しく、年度末に向けて忙しなくなりがちですが、どうかご自愛くださいませ。
あなたの明日が素敵な１日になりますように。
こんどうゆか