月: 2024年4月

みなさま、今日もお疲れ様です。ゆかです。
最近起こったことと感じたことを記録します。

先日、賞味期限が半年切れたレトルトカレーを発見しました。
去年の春に購入したものの、「期限がまだあるから」、「レトルトなら食べたいときにすぐに食べられるから」とその時は食べず。ネタがない日の備えとして食料棚に置いて、その後カレーより手前に他の食材を配置していました。
その出来事を思い出して他の棚を漁ったところ、スープの素や調味料、サプリなどなど賞味期限切れ～ぎりぎりのものがたくさん出てきましたΣ（・□・；）
また奥に仕舞い込むと無かったことになっちゃうので、ランチとして即消化しました。

これは食料をタスクに置き換えても同じで、「優先度的に今じゃなくてもいいや」とか「今考えるのは面倒だから」と後に回したことはたいてい忘れていて、そのまま永遠に忘れるか、急に思い出して焦るかのどちらかになることが多いです。（たまに別の方からのリマインドをもらうこともあります(;´･ω･)）
todoリストを作って、大事なことも細かいこともすべて書いて期限管理をしていけばいいのですが、書くことが面倒だからと細かいタスクをすべてその場で消化するor放置プレイになりがちです。
化石化したタスクなんていくつあるんだろう…。自分のことなのに考えただけでぞっとします。

みなさまは食料やタスクを化石化させないように心掛けていることはありますか？
もしよろしければXやコメントでぜひ教えてくださいね。

ゆか

こんにちは。ゆかです。
暑かったり寒かったりで、冬物をいつクリーニングに持っていけばいいのかわりませんね。
ひとまずは近所のクリーニング店のセールを随時チェック中です。笑

転職先に慣れるまで起業準備やカウンセラー活動はいったんお休みしている状況ですが、その中でもXの発信やブログは細々とでも続けていきます。
今日も、Xのアプリを開いては「なに書いたらいいんだ…わからん…」と頭を抱えてはアプリを閉じ、また開きを繰り返していましたが、「投稿くらいはノリでええやん！！！」と思って投稿ボタンを押しました。

実はこの後、写真のお茶を分厚い参考書にぶっかけましたorz
このあと半年～1年くらい使う予定の1000ページ本なので地味にショックです（；；）しわしわ（；；）

前書きが長くなってしまいましたが、タイトルについて。
春ってなんだかそわそわしませんか？

もちろんワクワクもあります。暖かくなった外に出たくなったり、新しいことがしたくなったり。
けれど、なんだか落ち着きがなく疲れてしまう瞬間もあるのではないでしょうか。
「自律神経の乱れ」と言ってしまえばそれまでなのかもしれませんが、例えば私だと、普段夢なんか見ないのに毎日微妙な夢が続いて眠りが浅かったり、疲れやすくて家に帰るとぐったりしてしまったり、妙にイライラしてしまったりしています。
そんな時は、まずは無理せず今日を乗り切ること、あと、余裕があったらちょっとだけ明日の自分にエネルギーを残してあげてみてはいかがでしょうか。
例えば、深く呼吸をすることや、あったかいお風呂に浸かること、少し早めに寝ることで、明日の自分に「今日の余白」をエネルギーとして贈ってみる。そうすることで、もしかしたら翌日の自分がちょっとだけ楽になれるかもしれません。

「『1日1日を死ぬ気で生きる！』と決めて行動するのが正しい！」と思っていた時期もありますが、近ごろは「より長く健やかに生き延びることを考えて行動したっていいよね。」と自分に言い聞かせる日々です。

明日があなたにとって素敵な１日になりますように。

こんどうゆか